Seberapa Besar Dan Tebal Matras Yoga Yang Umumnya Dibeli? Bagaimana Cara Memilih Matras Yoga yang Tepat Untuk Anda?

Saat ini, masyarakat sangat mementingkan masalah kesehatan, dan ketika memilih berbagai macam latihan kesehatan, orang akan menemukan bahwa yoga adalah pilihan banyak orang, penggunaan yoga dapat menjadi cara yang baik untuk menjaga tubuh, sebelum melakukan Orang-orang yoga juga harus mempersiapkan diri sepenuhnya untuk berbagai pekerjaan, matras yoga adalah salah satu hal yang tidak boleh dilewatkan, jadi orang harus memahami akal sehat spesifiknya, lalu menganalisis seberapa besar dan tebal matras yoga yang umumnya dibeli? Bagaimana cara memilih matras yoga yang tepat untuk Anda?

Matras yoga umumnya dibeli berdasarkan ukuran dan ketebalan
Untuk pemula dalam yoga, lebar matras yoga opsional adalah 61cmx173cm di Cina, dan matras yang lebih tebal seperti tebal 6mm dapat digunakan, dan alas bedak tertentu dapat dipilih dengan ketebalan sekitar 3,5mm~5mm. Ukuran matras yoga sebagian besar 61cmx173cm61cmx183cm, dalam negeri sebagian besar 61cmx173cm, ada spesifikasi lainnya, matras TPE Adidas yang diekspor ke Jepang berukuran 65x175cm. Ketebalan matras yoga terutama 3mm, 4mm, 5mm, 6mm, 7mm, dimana 6mm adalah ketebalan standar, lebih cocok untuk pemula, matras TPE bisa berukuran 10mm, sangat lembut, berdasarkan latihan kelembutan pada yoga, sebagian besar waktunya duduk di atas matras, kemudian matrasnya lebih tebal, lembut, duduk akan lebih nyaman.

Bagaimana memilih matras yoga yang tepat untuk Anda

1. Panjang dan lebar matras yoga. Saat berlatih yoga kita perlu memiliki posisi berbaring atau gerakan yang relatif besar, jika matras yoga yang dibeli terlalu kecil pasti tidak kondusif untuk gerakan kita. Panjang matras yoga umumnya harus sama dengan tingginya, tidak terlalu pendek; Lebarnya tidak boleh lebih sempit dari lebar bahu Anda.

2. Ketebalan matras yoga. Bagi pemula, ketebalan matras yoga tidak boleh terlalu tipis, namun juga tidak boleh terlalu tebal karena akan mempengaruhi latihan kita. Secara umum, ketebalan matras yoga yang dibeli oleh pemula sebaiknya 6 mm.

3. Permukaan matras yoga harus rata. Saat membeli matras yoga, letakkan secara mendatar dan amati kondisi permukaannya, jika ternyata ada yang tidak rata maka tidak layak untuk dibeli.

4. Elastisitas matras yoga. Jika Anda mencubit matras yoga dengan tangan, jika mudah dijepit, berarti matras yoga tersebut terlalu empuk, dan setebal apa pun yang Anda beli, tetap akan menimbulkan rasa sakit. Tentu saja terlalu keras tidak akan berhasil. Jadi pastikan memilih matras yoga dengan elastisitas yang baik dan kekerasan sedang.

5. Anti selip. Tekan permukaan matras yoga dengan telapak tangan lalu dorong ke depan, jika matras tergelincir di tanah atau tangan tergelincir di atas matras, itu membuktikan matras tidak anti slip dan tidak boleh dibeli.

6. Ringan dan berat. Terkadang matras yoga perlu dibawa-bawa, dan jika matras yang Anda beli sangat berat, tentu akan menjadi beban bagi rumah Anda sendiri. Jika Anda hanya menggunakannya di rumah, Anda tidak perlu memikirkan hal ini.